Vivamax Gimnasztikai labda 85 cm GYVGL85

Gimnasztikai labdák- 45-55-65-75-85 cm
Lila, zöld, rózsaszín, ezüst színekben
Fitness és gyógytorna gyakorlatokhoz egyaránt kiváló!

A fit labda, amit gimnasztikai labda, ülőlabda, egészségügyi labda és egyéb más néven emlegetnek egy
viszonylag új, az egészség megőrzését szolgáló eszköz, ami az ember és a labda harmonikus
kapcsolatán alapszik. Az első nagy labdák a 60-as években jelentek meg, hatékony gyógyászati és
egészségmegőrző felhasználásuk az elmúlt évtizedekben kezdődött.

A gimnasztikai labdák kiváló segédeszközök a has- illetve hátizom erősítéshez, valamint rekreációs
gyakorlatokhoz, műtétek utáni rehabilitáció, felépülés támogatására is alkalmasak.
Ülőalkalmatosságként használva a gimnasztikai labda erősíti törzsizmait, ugyanis azok folyamatos
és összehangolt működésére van szükség ahhoz, hogy ne veszítsük el az egyensúlyunkat, és ülve
maradjunk a labdán.
Kinek ajánljuk?

A gimnasztikai labdának, amilyen egyszerű, olyan sokrétű felhasználási területe van. Sikerrel
alkalmazható a tartásjavításban, orvosilag igazolt a jótékony hatása a hát- és gerincproblémák
kezelésében. Ezért egyre gyakrabban használják olyan munkahelyeken, ahol az alkalmazottak ülő
munkát végezve naponta több órát töltenek asztalnál, számítógép előtt.

A gimnasztikai labdával végzett nyújtó gyakorlatok erősítik a hát- és hasizmokat, növelik a test
állóképességét, rugalmasságát, ugyanakkor kímélik a csontokat és az ízületeket. Segítségével
eredményesen fejleszthető a koordinációs képesség és az egyensúly. A labdákat napjainkban az
orvoslásban is előszeretettel alkalmazzák, elsősorban a sérülések, műtétek utáni rehabilitációban,
izomerősítésben. Újabb kutatások kiderítették, hogy a fitness labda használata segít a narancsbőr
eltüntetésében.

A sportban, egészséges életmódban és orvoslásban való alkalmazása mellett egyszerű, de kényelmes
ülőalkalmatosságként, a lakásban színes, modern „bútordarabként” is használható. Kortól, nemtől
függetlenül mindenki számára ajánlott.
A labda megfelelő méretének kiválasztása

A helyes használat érdekében a magasságának és a testsúlyának megfelelő labdát válassza! Ülő
helyzetben a térde és a medencéje egy vonalban helyezkedjen el, lábszára és combja 90°-os szöget
zárjon be, míg talpa a talajon helyezkedjen el.

Az alábbi táblázat kapaszkadóul szolgálhat, hogy testmagasságához melyik labda méret lehet a
legmegfelelőbb:
Testmagasság Labda átmérő
<139 cm 45 cm
140-155 cm 55 cm
156-170 cm 65 cm
171-185 cm 75 cm
>186 cm 85 cm

A vivamax gimnasztikai labdák négyféle színben (pink, ezüst, lila és zöld) kaphatóak, és a színek
más-más méretet jelölnek:

45 cm: ezüst
55 cm: pink
65 cm: zöld
75 cm: lila
85 cm: ezüst

A gimnasztikai labdák 500 kg-ig vannak biztosítva, óriási terhelhetősége biztosítja, hogy fitness
gyakorlatok elvégzése közben se durranjanak ki. A durranásmentes kivitelnek köszönhető, hogy a
labda nem szét durran, hanem lassan leereszt sérülés esetén.
Hogyan helyezzük üzembe a labdát?
A labda felfújása

A labdát a felfújás előtt hagyja 1-2 órán keresztül szobahőmérsékleten temperálni. A mellékelt
pumpa segítségével fújja fel a labdát, de ne fújja túl. A pumpacső végére felcsavart fejet tolja
a labda bemeneti nyílásába (a labdán látható kis korong)! Felfújás után a bemeneti nyílásba tolja
be a dugót annak vékonyabb felével. Ezzel biztosítja a labdát, és meggátolja a levegő elillanását.

A felfújást követően a labda kb. 5 cm-rel legyen összenyomható. Amennyiben a felfújáshoz
kompresszort használ, a labdát szakaszosan fújja fel, hogy az anyag lassan nyúlhasson. Az
optimális rugalmasság eléréséhez a labdát először az előírt átmérőt 10 %-kal meghaladó méretre
fújja fel, majd engedje vissza az előírt méretre. A labdát csak levegővel fújja.

A labdát ne hagyja hőforrások közelében!

Az edzésterületről távolítsa el a hegyes és éles tárgyakat.

A labda nem alkalmas 3 évnél fiatalabb gyermekek számára.

Sérülése esetén a labdát ne javítsa, a javított labda nem biztos, hogy megfelel a biztonsági
követelményeknek.

Méret: 255x212x110mm